喝冰水好还是喝温水好

　　说到冰水，几乎没有人不喜欢。尤其是在炎热的夏天，许多人买冷饮、冰水或冰镇啤酒来降温解渴。但实际上，喝太多冰水来降温避暑是不科学的，容易对身体造成伤害。喝冰水会带来暂时的舒适，但大量摄入冰水会导致毛孔通便不畅，散热困难，容易导致中暑。冰水会伤害喉咙、声带、呼吸系统等。大量饮用冰水容易引起胃粘膜血管收缩，影响消化，加速胃肠蠕动，甚至引起肠道痉挛，导致腹痛、腹泻。

　　正常人总是喝冰水或者甜冰镇饮料，特别是空腹喝的时候，容易出现胃病。人的血管在热天处于扩张状态，大量饮用冰水会引起血管迅速收缩，导致心脑血管疾病供血不足。尤其是有高血压、冠心病、脑血管病病史的患者，会导致高血压、心绞痛甚至心肌梗死。过量饮用冰水也影响生殖系统的发育和生理功能。特别是有些女生在生理期毫无顾忌地喝冰水或冷饮，可能会引起月经失调、痛经等症状，甚至造成婚后不孕。男生过量喝冰水也会影响精子发育。老人和孩子不应该喝冰水。老年人或心血管疾病患者饮用冰水可引起胃部不适，甚至诱发脑血管痉挛。孩子肠胃很脆弱，尽量少喝冰水。